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适合自己的才是最好的。各大运动品牌的跑鞋都不错。跑鞋只要有缓震减震功能，就适合跑步。根据我的查询。1.阿迪达斯奥斯卡·皮斯托瑞斯，如阿迪达斯奥斯卡·皮斯托瑞斯的新冬季运动鞋。经过六年的研发，阿迪达斯打造了最强、韧性、弹性、缓震的专业跑鞋。弹簧叶片被倾斜叶片取代，倾斜叶片由新型复合材料制成，具有高弹性和韧性。

大大提高脚部舒适度！2、Nike AIRMAX跑鞋Nike的AIRMAX系列跑鞋也是大家热衷选择的专业跑鞋。NikeAirMax2015男子跑鞋配备了柔软灵活的缓震系统，即使在不平的地面上跑步也能展现舒适的体验。Support fit DynamicFlywire飞线技术结合鞋带设计，覆盖中足，打造真正的贴合和支撑。3、耐克透气跑步鞋耐克的跑步鞋，是两件式双密度Lunarlon中底，配以柔软的泡沫芯，内层泡沫硬度增加，打造轻盈灵敏的踩踏体验，有效提升支撑力。

1、三大技术原理(1)airsole技术:airsole是NikeAIR气垫的原始形态，是将Nike air气体以高压方式注入坚韧的合成橡胶层中制成。(2)airzoom技术:ZoomAir是一种平面气垫，中间有很多尼龙纤维。纤维的上下两端有一个织物平面，可以通过热压固定在气垫的上下内壁上。由于气体具有同向膨胀的性质，会倾向于形成一个球，所以尼龙纤维会被拉直成一个紧绷的状态，从而形成一种平衡，这样就可以保持这么薄的厚度(典型的8mm厚型)。

减轻鞋的重量可以进一步降低运动员在运动过程中的能量消耗。2.三大技术特点:(1)airsole技术:airsole是一种“适度”的气垫，在缓冲能力、稳定性、反应速度等方面都有均衡的表现。它的应用范围很广，从那以后被用在很多运动鞋上。(2)airzoom技术:能让运动员感受到轻盈的回弹力和缓震性能。

airmax和zoom都是NIKE气垫鞋，两种气垫都很好，看你的喜好和运动类型。Airmax是耐克推出的第二种气垫鞋，即由气垫鞋改装而成的气垫鞋。Air系列的经典毋庸置疑，这款鞋气垫的强度至今让人难忘。airmax的改装设计，将起点的作用发挥到极致，最大限度减少运动时对身体造成的伤害，能给运动员最强的保护。

AIRMAX的优点可能是走路更舒服，容易穿，包裹性好，透气性好。对于跑鞋来说，鞋子比较重，鞋底比较软，鞋底弹性不够，对脚的支撑不够，太软的鞋底，跑久了容易发力，容易疲劳。如果恢复力不足，长跑后也容易疲劳，在路面不平的情况下，脚部支撑不够扭伤脚，目前这款鞋的定位比较尴尬。作为一款跑鞋，AIRMAX价格偏高，技术和专业性不足。