大腿粗穿裤子不好看,腰粗穿裤子不好看

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1分钟大腿瘦身操大腿双手放在身体两侧立正。屈膝，双手摸脚趾(此时不要用力过猛)。诀窍是弯曲膝盖，而不是背部肌肉。然后轻轻回到原来的位置。这个动作大约需要3秒钟。刚开始的时候，以10秒做3次为目标，习惯之后再加速。瘦大腿从立正站姿开始，右脚向前迈一步，膝盖微微弯曲。把手放在腰上。跳起时左右脚互换(此时注意保持背部挺直)。

刚开始的时候，10秒钟做10次，习惯了之后再加速。瘦大腿立正。右脚向右抬起，左手向左抬起。此时，要注意身体的平衡。诀窍是用力蹬腿。轻轻回到原来的位置。在另一边再做一次。这个动作大约需要2秒钟。刚开始的时候，目标是一秒钟做五次，习惯了之后再加速。腿粗的女性应该选择什么？裤子粗腿女性应选择款式简单的裤子，选择彩色条纹和亮度较低的深色。

跑步和游泳是能让你强身健体的运动。有时间多参加他们。减肥同时影响上半身和下半身，所以在减肥的同时，增加一些上半身的健美运动，可以补上差额。去健身房锻炼，上山。每天上网8小时就行了。多运动，少吃零食，不要睡太久！尽量穿深色的衣服，这样视觉上才不会那么胖！橄榄球运动员，对吗？呵呵，我也有同感。局部减肥很难。其实你的体型应该没问题~我当时186cm，110kg。我整个高考假期都在减肥，少吃多运动，现在应该减到80kg了。我现在的体型应该和你差不多。