穿着高跟鞋本身就有收腹和收紧肌肉的作用。如果穿23CM 高跟鞋逛街12个小时是合适的，但是如果穿太高的高跟鞋，长时间逛街，对腰部和关节的伤害肯定是得不偿失的。我很想通过运动减肥，穿上一双舒适的运动鞋。慢跑效果肯定会更好。穿高跟鞋不分场合，不分身高，都会引起脚变形、脚趾外翻、感染、鸡眼等一系列问题。但由于人的压力过大，容易疲劳和驼背，所以适度佩戴高跟鞋(一般身高在23CM之间)为宜，因为足弓本身具有一定的弹性，稳定性好。
5、 高跟鞋穿多少厘米最好?通常情况下，45 cm的高跟鞋穿起来更舒服。如果你想参加更盛大的场面，你应该穿得更高。就穿5mm 高跟鞋，舒服，高挑，优雅。我很高兴回答你的问题。1.根据你的身高来判断。2.一般4cm起就可以穿了。对于大多数妹纸来说，12cm已经是极限了！对于一些娇滴滴的女生来说，8cm已经是噩梦了！对我来说，其实5cm就够了！五厘米刚刚好。
6、一般穿 高跟鞋,几厘米的最好穿?一般佩戴高跟鞋，6 cm最好佩戴。这个身高不高不矮，走路也没问题，而且这个身高刚刚好，适合任何女生。三厘米到五厘米最好穿，不会扭伤脚踝，也不会让脚特别累，还能保护脚。3厘米到5厘米最好穿，因为这样的根不是很高，走路很平稳。所有女人都穿长袜。鞋跟越高可能越难高跟鞋，但如果鞋跟设计好，质量好，穿起来就会轻松很多。
穿久了会觉得脚疼。高跟鞋最佳舒适高度不要超过5CM。选择鞋底符合你脚型弧度的鞋子。鞋头和鞋顶之间要有2 ~ 3厘米的空隙。鞋跟不能太小，鞋头要宽松！这个选择高跟鞋在舒适度上会相对容易一些。根据每个人的身高，小腿的长度，甚至小腿凸起的位置，为了最大程度的拉长腿部线条，每个人合适的鞋跟长度也是不一样的。
7、女人的 高跟鞋多少高度算最佳?高跟鞋鞋跟不要超过4厘米，因为符合人体力学。太高的话会更严重，容易失去平衡。穿10cm 高跟鞋可以让腿部线条看起来更加纤细苗条，穿出显瘦感是个不错的选择。同时在重要场合建议选择这种高跟鞋的。平时穿4~5cm 高跟鞋已经可以凸显优雅了。虽然平底鞋也有很多不同的设计，但是走的多了会感觉脚后跟有压力。
从视觉审美的角度来说，人体有一个黄金比例，即下半身长度与人体长度的比例为0.618时，看起来最美，所以高跟鞋提供了一个达到这个比例的机会，即(腿长 鞋跟高)/(身高 鞋跟高)0.618鞋跟高(0.618X身高与腿长)/至于鞋跟多高，舒服就好，黄金比例只是参考。
8、你觉得 高跟鞋穿多高既 好看又舒服?应该比高跟鞋高5 cm左右，很舒服。高跟鞋选择3到4左右的粗跟公分就这样穿，不磨脚也不觉得累，能提升气质。我认为它大约是五厘米。这个高度其实可以完美的展现女性腿部的婀娜曲线，而且不会太高，会造成脚和腿部的水肿，走路比较安全。
9、 高跟鞋的鞋跟,买多高的比较好?不要误导别人。其实每个人都要根据自己的条件、习惯、喜好来穿。高跟鞋或者他们讨厌天空高地。因为女装高跟鞋，人变得有活力，有气质，优雅得体。我就是喜欢穿18-20CM。所以，因为你是根据自己的条件，脚，爱好，习惯来选择自己喜欢的高跟鞋所以不要一概而论，把穿的这么可怕高跟鞋！
这个没有太多的标准。如果你170以上，建议你不要买太多，具体原因大家都知道。如果低于160，当然是高一点更好，更容易搭配和穿衣服，也显得身材好看如果要讲究舒适度，很多人都提到了5和6相对更好，但是讲究也是相对的，这也和鞋子的品牌、型号、材质有关。高跟鞋你是否舒服取决于你脚的感觉，而不是鞋跟的高度。
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