时尚妈妈冬装,秋天多运动有助瘦身但走路要注意姿势

也就是说，走路的时候，让脚趾尽量走得快，脚可以不着地，这样就可以有效的甩掉手臂、腹部、小腿上的赘肉,秋天早晚气候会比较凉爽，没有太阳，这个时候最好多散步,此时多走路可以促进肠胃的活动，加速新陈代谢的动力,很多时候，走路减肥的一般姿势是踮着脚徒步,但是走路的时候，不盲目走路也能甩掉秋胖，走路的时候也要注意一定的走路姿势。

羽绒服的选择不仅与身高密切相关，还与胖瘦有关，即腰围、胸围、肩宽；或者，你可以知道自己的腰围，这样卖家一般可以算出羽绒服合适的尺码。大致情况:女-2尺腰穿155，2尺-1腰穿160，2尺-2腰穿165，2尺-3腰穿170，2尺-4腰穿175，2尺-5腰穿180，2尺-6腰穿185，2尺-7腰穿190；男款——腰围2尺2和3穿165，2尺4和5穿170，2尺6和7穿175，2尺8和9穿180，2尺9穿185和190。当然，不同品牌会有一些误差，就是同一个品牌不同型号有小的差异。

散步去脂肪。秋天早晚气候会比较凉爽，没有太阳，这个时候最好多散步，此时多走路可以促进肠胃的活动，加速新陈代谢的动力。同时，这也是秋季快速减肥的方法之一，而且这种方法轻松舒适，甚至还能帮助缓解压力，减轻你身体和工作的疲劳，好处多多，但是走路的时候，不盲目走路也能甩掉秋胖，走路的时候也要注意一定的走路姿势。很多时候，走路减肥的一般姿势是踮着脚徒步，也就是说，走路的时候，让脚趾尽量走得快，脚可以不着地，这样就可以有效的甩掉手臂、腹部、小腿上的赘肉。这种走路姿势是最好的走路方式。