健身与穿衣好看,健身的人穿衣风格

这个问题挺实在的。我觉得题目应该是开放式提问健身 room 健身，或者有男性私人导师的时候。比如你练瑜伽，大部分是女生，男生很少。即使你穿得有点暴露，你也不太可能被认为轻浮。或者你在户外跑步的话，就算你穿的有点暴露，也不太可能有人一直追你。路人很难仔细研究你的衣服。其实根本不存在“轻浮”这种东西。

1。对于男士来说，在健身 room中，简单可接受的上身着装是t恤，面料要柔软、速干、透气，避免过小过紧的t恤。2.可以选择灰色、白色、黄色、蓝色等浅色t恤。，这样不容易显出汗渍，也能凸显男性魅力健身，尽量避免穿格子或深色t恤。3.下身服装建议穿简单的5寸运动短裤。比如上半身是白色t恤，那么下半身可以穿黑色或者米色的短裤，搭配一双白色或者黑色的运动鞋。

要看什么季节，锻炼什么。四月和十月天气温暖时，人们上身穿短裤和半袖或背心；如果11月份很冷，你必须穿长裤和长袖。如果去健身 room做有氧为主的减脂瘦身运动，会出很多汗，需要穿吸汗性好的衣服或者纯棉质地的衣服，而且要准备2套以上，运动后马上换上浸湿的，防止感冒；如果你准备做无氧负重训练，需要准备一副手套(防滑)。

运动服穿在身上不能太紧，关节不能阻碍和限制关节活动。买运动服不能只挑好看的。衣服的材质是最重要的。大家都知道运动时体温会升高，会出汗，所以有些人经常穿棉服吸汗。他们忽略了棉服吸汗性好，但是不透气，不能很好的排汗，这样出汗后湿衣服会粘在皮肤上，降低皮肤的温度。

我觉得女生可以买一些专业的运动装，只要适合自己的身材，又不会太暴露，就会很好看。根据我个人的经验，如果有的女生肚子里有肉，可以穿深色宽松的衣服，长一点的外套可以遮住肚子。如果女生身材特别好，可以穿灰色健身衣服，上身是运动裹胸型，会显得特别好看。我觉得女生穿运动服或者健身衣服再运动好看，都很时尚，说明女生很年轻，很有活力，方便女生运动。

1。如果你的肩窄、胸细、臀宽、腰部容易有脂肪堆积、身材曲线不明显，可以选择裤裆侧有“N”型分割线的亮色运动裤，或者是深色运动裤的连体套装，利用深色边缘的勾勒，减少裤裆和大腿的可视面积。2.如果胸、腰、胯变化不明显，从正面看曲线起伏不大，则应选择腰部颜色较深的连体健身装或腰部有大曲线拼图的连体健身装。如果你有点胖，可以选择开叉健身西装，外套比腹部长，可以有效的在视觉上减少腰部面积。

上臂肌肉:每天5组俯卧撑(每组10个，休息半小时以上)和5组慢速哑铃拉伸(根据节奏，每组10个哑铃，10公斤左右，视个人体能而定)5个月后肌肉明显。背部肌肉:单杠和双杠，5个一组，5个一组。腹肌:每天一组“腹肌开膛手X”(百度有教程)，三个月就能有明显肌肉。腿部肌肉:跑、骑、蹲、蛙跳，随便选一个。

健身是我们现代人养生的一种方式。我们是在健身卡上花钱的，也就是说你要定期去健身 room 健身才不会让你花出去的钱白白浪费。无论如何，身体是革命的本钱，有了强壮的身体才能更好地在工作和学习中奋斗。去健身 room 健身，除了拿健身卡，最重要的是穿着得体。你在健身房间里穿什么很重要，穿的舒适与否会影响你接下来的健身效果。

当然，我相信健身 room不会允许任何人穿高跟鞋在跑步机上跑步。去健身房间最好穿运动服和运动鞋，如果嫌麻烦，可以直接在网上全部买。在这里，我劝你不要贪小便宜，为了省下几十块钱去买质量不好的运动服运动鞋，你会在健身 room里坚持锻炼那么久，有时候即使剧烈运动或者一点点运动，衣服也会崩掉，然后出丑。既然投了几千块，就不要担心一件运动服的钱了。