扁平足穿鞋不好看,孩子总不爱穿鞋会不会扁平足

第二，矫形鞋。矫形鞋的作用是矫正重力线的位置，使重力线偏离足弓，减轻足弓的压力。要求是鞋底内厚度侧略高于外侧，使脚外侧受力更大，减少内纵弓的压力。近年来，出现了负跟鞋，鞋底前高后低。在此基础上，将重力线后移，使重力线移至承载能力最强的足跟，可以最大程度的降低足弓压力。负跟鞋在美国更常见。三脚拱垫。放在普通鞋子里是有争议的。质疑者认为足弓垫会增加足底腱膜的应力，而足底腱膜是足弓的重要组成部分(相当于弓弦的作用)。很多人在使用足弓垫时会感到脚底疼痛，即足底腱膜受到不合理的牵拉，足底腱膜的松弛会加重扁平足。

我的建议是买那种为了达到这种效果而设计的带足弓的高跟鞋。但是刚开始会很难受。如果没有条件，用软物垫足弓。为你的脚创造一个拱形。如果不是先天性的，没有受过外伤，扁平足是有可能恢复的。注意锻炼，同时要特别注意减轻足弓的压力。由于肌肉力量不足，很难维持足的正常足弓，所以扁平足的自我锻炼方法很多。平时向下抓脚趾向上拉都是练习，随时都可以做。通过锻炼脚底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉，会很强壮，平足可以得到一定程度的矫正和恢复。

平足如果不是先天性的，没有受过外伤，是可以矫正的。可以穿一双前高后低的负跟鞋，可以减轻前脚掌的压力。具有缓解疼痛、恢复行走功能、利于康复的功效。是一款有效的前脚掌减压鞋。这种足底受力的变化有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担，帮助扁平足患者行走，也有助于减轻疼痛。而且对人体有益无害。患者普遍反映穿平底鞋比穿有跟的鞋行走能力更强，症状更轻。

可以练习，赤脚，踩在18 mm厚左右的书上，体验脚的症状是否减轻。也可以穿平底鞋，注意用脚后跟走路，体验症状是否减轻，是否可以多走路。特别注意平时不要穿任何有跟的鞋子。任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力。高跟鞋危害大，中跟危害中等，但绝非有益！避免站立行走时间过长，尤其是负重行走过多。疲劳后及时休息，用热水泡脚有助于恢复。

扁平足适合穿支撑性相对较好的鞋子。相对宽松的鞋底不要太薄。鞋子要垫有足弓支撑能力的鞋垫，最好是专业定制的，能很好的支撑足弓。/0患者要注意穿非常窄的尖头鞋，包括高跟鞋。扁平足的人穿鞋特别尴尬，就是会把鞋子上设计的足弓撑开，导致鞋子变形。所以尽量少选择塑形性强的鞋子，选择材质较软、造型较宽的鞋子，否则你的鞋子会很奇怪。

选鞋注意事项:市场上已经出现了专门为扁平足设计的矫形鞋，在鞋的设计上已经充分考虑了扁平足的特点。扁平足 穿鞋，当然是穿一种特殊的矫形鞋最舒服，矫形鞋，也就是所谓的负跟鞋。鞋底前高后低，可以最大程度的缓解足弓压力。你可以试试。或者可以在普通鞋中使用足弓垫，但是有些人使用足弓垫后会感觉不舒服，会加重扁平足。小心使用。如果扁平足是孩子的问题，要纠正或改善扁平足，前期最重要的是给孩子选择一双合适的鞋子。

有扁平足鞋底是直的人，不像一般人有弯曲的弧线。也正因为如此，扁平足患者的足部被剥夺了弹性力量，在进行一些重要活动时会受到阻碍，而穿鞋患者也应该选择。那么，扁平足适合穿什么样的鞋呢？1.扁平足有哪些类型？扁平足根据足弓的变化和病情的严重程度可分为三种类型:轻:足弓降低；中:足弓消失；严重:足弓消失，足内侧缘凸出比正常多。患者有时会出现跟腱缩短和拇趾外翻。

1.鞋子的尺码应该合适。鞋头要大，让脚趾有充足的活动空间；2.鞋腰(指靠近脚使用)要硬一些，保护内弓，支撑跟骨承重突，使跟骨不外翻；3.鞋底要厚一点，鞋跟要高1.5~2.0厘米，让重量负荷尽可能分散到足弓的支点，减轻足弓的压力，3.中重度扁平足适合穿什么鞋扁平足患者有中度以上症状，应在医生指导下穿专用平足矫正鞋。